Artystka Przetrwania. Życie z chorobą psychiczną

Autobiograficzna książka o chorobie dwubiegunowej i zaburzeniach współistniejących, napisana przez psycholożkę, która sama zachorowała. Od pierwszego epizodu, przez hospitalizacje, po próby stabilizacji — z konkretnymi wskazówkami, jak radzić sobie w kryzysie.

Dorota Kożusznik-Solarska
Oficyna Związek Otwarty · 2022

Książka, od której wzięła nazwę ta strona. Zapis kilku lat życia z diagnozą — bez romantyzowania i bez lukru.

Kup u wydawcy

Dla kogo jest ta książka

Pisałam ją z myślą o osobach żyjących z zaburzeniami psychicznymi, ale czytają ją równie często ich bliscy — partnerzy, rodzice, przyjaciele — oraz terapeuci, psychologowie i studenci psychologii, którzy chcą zobaczyć chorobę od środka, a nie z podręcznika. Jeśli szukasz książki o chorobie psychicznej, która mówi wprost, jak wygląda epizod maniakalny, psychoza czy lęk, i co realnie pomaga — to jest ta książka.

Książka o chorobie dwubiegunowej — co jest w środku

„Artystka Przetrwania” składa się z czterech części, które można czytać po kolei albo wybierać według potrzeby.

Diagnoza, farmakologia, hospitalizacje

Pierwszy epizod, kolejne diagnozy (najpierw choroba afektywna dwubiegunowa, potem rozpoznania współistniejące), leki, ich działanie i skutki uboczne, pobyty w klinikach psychiatrycznych — w Polsce i w Szwajcarii.

Symptomy

Osobne rozdziały o objawach depresyjnych, maniakalnych, psychotycznych, lękowych i borderline. Czytelnicy najczęściej wskazują właśnie tę część: opisy są na tyle dokładne, że pozwalają rozpoznać, co dzieje się z bliską osobą albo z samym sobą.

Strategie radzenia sobie w chorobie

Terapia, sztuka, medytacja i mindfulness, praca z ciałem, budowanie relacji. To najbardziej praktyczna część — coś w rodzaju osobistego poradnika o zdrowiu psychicznym, sprawdzonego na sobie w momentach kryzysu.

Perspektywa partnera życiowego

Rozdział napisany z punktu widzenia mojego męża: jak wygląda życie obok osoby chorującej, co pomaga, a co szkodzi. Bliscy często mówią, że ten rozdział był dla nich najważniejszy.

Czym różni się od poradnika

To nie jest podręcznik ani lista dziesięciu kroków. To zapis doświadczenia — moja własna historia — z którego wyciągnęłam wskazówki, ale nie recepty. Jeśli chcesz zrozumieć, jak choroba dwubiegunowa wygląda od środka, dostaniesz tu więcej niż z poradnika. Jeśli szukasz wyłącznie instrukcji, sięgnij po część „Strategie radzenia sobie” i po Wariackie Papiery, gdzie co miesiąc rozwijam po jednym wątku psychoedukacyjnym.

Co mówią czytelnicy

Powtarzają się trzy rzeczy: że książkę — mimo objętości — czyta się „w jeden wieczór i noc”; że opisy symptomów pozwalają wreszcie zrozumieć bliską osobę; i że rozdział partnera daje nadzieję, że da się być razem mimo choroby. Recenzje czytelników znajdziesz na moim profilu w LubimyCzytać, a rozmowę o książce w wywiadzie dla Zwierciadła.

Dane książki

Najczęstsze pytania

Czy to książka tylko o chorobie dwubiegunowej?

Nie. ChAD jest osią, ale opisuję też objawy psychotyczne, lękowe i borderline oraz zaburzenia współistniejące, bo tak wygląda choroba w praktyce — rzadko jest jedna.

Czy mogę ją dać bliskiej osobie, która choruje?

Tak, wiele osób tak robi. Zwykle najlepiej działa razem z rozmową: „przeczytałam, chcę zrozumieć”.

Czy jest dostępna jako ebook?

Tak — w księgarni Sensus i innych sklepach z ebookami. Wersja papierowa u wydawcy i w księgarniach.